Τετάρτη, 5 Οκτωβρίου 2016

Σπιτικές Μπάρες Δημητριακών

Πανεύκολες μπάρες δημητριακών από τα χεράκια σας.
Για κολατσιό στο σχολείο, στη δουλειά...
Η ενέργεια που χρειάζεστε για να συνεχίσετε δυναμικά την ημέρα σας!!!


Υλικά

220γρ. φυστικοβούτυρο
2 φλυτζάνια βρώμη
6 κουταλιές μέλι
200γρ. ανάμεικτοι ξηροί καρποί ανάλατοι  (αμύγδαλα, φουντούκια, φιστίκια, κράνμπερι)

Εκτέλεση

Ζεσταίνουμε σε αντικολλητικό σκεύος το φυστικοβούτυρο με το μέλι για να γίνουν ρευστά.
Ανακατεύουμε σε ένα μπολ τη βρώμη με τους ξηρούς καρπούς. Προσθέτουμε το φυστικοβούτυρο με το μέλι και ανακατεύουμε για να ομογενοποιηθούν τα υλικά. Βάζουμε σε ένα ταψάκι το μείγμα αφού πρώτα στρώσουμε αντικολλητικό χαρτί. Ψήνουμε για 30' στους 170°C. Αφήνουμε να κρυώσει και κόβουμε.

                                                                                Καλή επιτυχία!

Το άρθρο φιλοξενείτε στην στήλη δικές μας στιγμές στο http://www.babyzone.gr/                                                                         
                                                                                                                  

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Στάδια Κινητικής Ανάπτυξης για Βρέφη 1-3 μηνών

Μόλις γεννηθεί το μικρό σας αγγελούδι παρατηρείτε κάθε κίνηση του με προσοχή!!! Αυτό που πρέπει να γνωρίζετε είναι, ότι στην αρχή της πε...